산전 마사지의 장점은
임신은 즐거운 시간이지만 신체에 스트레스를 줄 수도 있습니다. 좋은 소식은 마사지 요법이 허리 통증, 부기, 근육과 관절의 긴장 등 임신과 관련된 많은 일반적인 신체 질환을 완화하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 산전 마사지는 임산부의 필요에 맞게 특별히 맞춤화된 치료 마사지의 한 유형입니다. 임신 중기에 받는 것이 안전하며, 담당 의사가 승인하면 임신 초기에도 도움이 될 수 있습니다.
사람들이 마사지를 찾는 가장 흔한 이유 중 하나는 허리 통증 때문입니다. 이는 임신 초기부터 발생할 수 있는 흔한 문제이며, 출산 당일까지 계속될 수도 있습니다. 어떤 경우에는 천장관절(허리와 골반이 만나는 부위)에 가해지는 압력이 너무 커져 신체의 다른 부위에 통증을 유발할 수도 있습니다. 산전 마사지는 뭉친 근육을 풀어주고 해당 부위의 혈액 순환을 증가시켜 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
산전 마사지의 또 다른 주요 이점은 입덧으로 인한 메스꺼움을 완화하는 능력입니다. 연구에 따르면 스트레스, 이완 및 기분을 조절하는 여성 신체의 천연 호르몬을 조절함으로써 그렇게 할 수 있는 것으로 나타났습니다. 이는 결과적으로 임신 중 불안과 우울증의 위험을 낮추고 여성의 전반적인 기분을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
산전 마사지의 장점은 무엇입니까?
산전 마사지는 메스꺼움 증상을 완화하는 것 외에도 다리와 발 부종으로 인한 불편함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 혈관에 대한 압력 증가와 중력 이동으로 인한 이동성 감소로 인해 악화되는 임신의 일반적인 부작용입니다. 연구에 따르면 정기적으로 20분 동안 산전 마사지를 받으면 이러한 부기를 크게 줄일 수 있는 것으로 나타났습니다.
마지막으로, 임신 중 흔히 나타나는 증상인 수면 장애를 완화하는 데 산전 마사지를 사용할 수도 있습니다. 실제로 2019년에 실시된 연구에 따르면 마사지는 여성의 수면의 질을 향상시키고 불면증 증상을 감소시킬 수 있는 것으로 나타났습니다.
산전 마사지의 이점은 다양하며, 좋은 소식은 건강상의 문제가 없는 한 일반적으로 안전한 것으로 간주된다는 것입니다. 가장 중요한 요소는 치료사가 산전 마사지 자격증을 보유하고 치료 중에 여성을 안전하게 배치하는 방법을 알고 있다는 것입니다. 그들은 복부에 압력을 가하는 것을 피하고 일반적으로 환자를 편안하게 만들기 위해 베개와 기타 지지대를 사용합니다. 또한 치료를 중단해야 할 때를 인식하거나 필요에 따라 다른 접근 방식을 사용할 수도 있습니다.
산전 마사지를 받고 싶으시면 지금 Wayfare Wellness에 연락하여 예약을 잡으세요. 절차에 관해 궁금한 사항에 대해 기꺼이 답변해 드리겠습니다. 수분 공급과 건강한 혈액 순환을 촉진하기 위해 세션 전후에 충분한 물을 마시는 것이 좋습니다.
